Das ist dein erster Schritt ins Stressmanagement, mit dem du bereits deinen Stress so reduzieren kannst, dass du den Kopf für die größeren Themen frei bekommst. Dieses kleine Paket enthält:

• Das Workbook: Stressoren kennen und reduzieren, inklusive der
• Lebensbereichstabelle, die du dazu nutzen kannst, ALLE deine Stressoren zu erfassen und zu kategorisieren.
• Natürlich ist genau beschrieben, wie du dabei vorgehst und was die nächsten Schritte sind.

Um die das Workbook für deinen Einstieg ins Stressmanagement zu bekommen, gib einfach deinen Vornamen und deine Email-Adresse in die entsprechenden Felder ein: